11 Self Defense Tips You Can Remember To Use 您可以记住使用的 11 个自卫技巧
How would you react, if you found yourself alone and about to be attacked? While this is a scenario none of us would ever want to encounter, knowing how to handle a potentially life-threatening situation can make a difference, and possibly, save your life. I hope that you will never feel the need to use these 15 self defense tips below. Nevertheless, taking the necessary precautions may help you survive.
11. Remain calm: The worst thing to do is panic. This is of course a very stressful situation, but keeping your cool will do much more to save you.
How to escape various holds:
1. Show that you're aware: Be aware of what's happening around you. Potential assailants prefer women that seem distracted or preoccupied. If you look assertive and aware, they might never initiate the assault.
2. Prepare your body: If you sense danger, immediately go to a starting fighting position. Move your hands close to your chest, place your right foot a bit ahead of the left and tilt your body forward. Your body is now ready for a physical confrontation.
3. Don't let your hair get in the way: Many attackers will choose the hair as an easy target to grab. It's better to let your hair out and tuck it into your collar.
4. Have a weapon to reach for: An umbrella, a set of keys, or a pen can make all the difference in a moment of crisis. Remember where they are and be prepared to draw them if you feel threatened.
5. Call for help: Calling for help may not provide it but it may scare the attacker enough to allow you to escape. Many women get confused and don't know what to scream. Shouting 'fire' for instance, can be better and more attention grabbing than simply yelling 'help'.
6. Know the weak spots in the body: If you do find yourselves in a physical confrontation, you can scratch, pull, hit, or grab, as you aim directly to one of the five weak spots: Eyes, nose, neck, knees, and groin!
7. Don't be scared to fight: Many women are scared to strike back because they are scared of their assailant's anger, or are afraid to hurt themselves. The punch you give may hurt you, but the pain is minor and if it's enough to allow you to escape - it's well worth it.
8. Take an opportunity to run: If you've identified a good time to run away from the confrontation, do it. Escaping is always better than confronting, and these opportunities will not present themselves a second time.
9. Keep your ears open: Don't listen to music while walking through a bad neighborhood, and don't play around on your cell phone. You should be aware of your surroundings and be able to hear your attackers coming.
10. Use things around you: Look for stuff that might scare him away, break a window, set off a car alarm or let some trash cans fly.
11. Remain calm: The worst thing to do is panic. This is of course a very stressful situation, but keeping your cool will do much more to save you. KEEP CALM KEEP CALM KEEP CALM.
1. Choked from behind: Use your heel to scratch the attacker's lower leg, inflicting a sharp pain he can't ignore.
2. Held from the back: Hit your head backwards or kick your heel in the direction of the crotch.
3. Head squeeze: Take hold of his leg to get him to lose his grip and fall.
4. Escaping a choke hold: Bend down and lean forward. Give him a good head butt on the chin so he bites his tongue, and finish with a strong kick to the groin.
您可以记住使用的 11 个自卫技巧
如果你发现自己孤身一人并且即将受到攻击，你会如何反应？ 虽然这是我们任何人都不想遇到的情况，但了解如何处理可能危及生命的情况可以发挥作用，甚至可能挽救您的生命。 我希望您永远不会觉得有必要使用下面这 15 个自卫技巧。 尽管如此，采取必要的预防措施可能会帮助您生存。
11. 保持冷静：最糟糕的事情就是恐慌。 这当然是一个压力很大的情况，但保持冷静会更能拯救你。
如何逃脱各种持有：
1. 表现出您的意识：了解您周围发生的事情。 潜在的攻击者更喜欢那些看起来心不在焉或全神贯注的女性。 如果你看起来自信且清醒，他们可能永远不会发起攻击。
2. 做好身体准备：如果感觉到危险，请立即进入起始战斗位置。 将双手靠近胸部，将右脚放在左脚前面一点，身体向前倾斜。 你的身体现在已经准备好进行身体对抗了。
3. 不要让头发成为障碍：许多攻击者会选择头发作为容易抓住的目标。 最好把头发散开，塞到衣领里。
4. 准备好武器：一把雨伞、一把钥匙或一支笔可以在危机时刻发挥重要作用。 记住它们在哪里，并准备好在感到受到威胁时吸引它们。
5. 寻求帮助：寻求帮助可能无法提供帮助，但它可能会吓到攻击者，让您逃脱。 许多女性感到困惑，不知道该尖叫什么。 例如，大喊“着火了”比简单地大喊“救命”更能吸引注意力。
6. 了解身体的弱点：如果您确实发现自己处于身体对抗中，您可以抓、拉、打或抓，直接瞄准五个弱点之一：眼睛、鼻子、脖子、膝盖 ，还有腹股沟！
7. 不要害怕打架：许多女性不敢反击，因为她们害怕攻击者的愤怒，或者害怕伤害自己。 你的一拳可能会伤害你，但疼痛很轻微，如果足以让你逃脱 - 这是非常值得的。
8. 抓住机会逃跑：如果你已经确定了逃离对抗的好时机，那就逃跑吧。 逃避总是比面对更好，而且这些机会不会出现第二次。
9. 竖起耳朵：走过不良街区时不要听音乐，也不要玩手机。 您应该注意周围的环境并能够听到攻击者的声音。
10.利用你周围的东西：寻找可能吓跑他的东西，打破窗户，触发汽车警报器或让一些垃圾桶飞起来。
11.保持冷静：最糟糕的事情就是恐慌。 这当然是一个压力很大的情况，但保持冷静会更能拯救你。 保持冷静，保持冷静，保持冷静。
1.从后面窒息：用脚跟抓伤攻击者的小腿，造成他无法忽视的剧痛。
2.从后面抱住：用头向后撞，或者用脚后跟向胯部方向踢。
3. 头部挤压：抓住他的腿，让他失去抓力并跌倒。
4. 摆脱窒息：弯下腰并向前倾。 用头狠狠地撞他的下巴，让他咬住舌头，最后用力踢他的腹股沟。
11 Petua Pertahanan Diri Anda Boleh Ingat Untuk Gunakan
Bagaimana anda akan bertindak balas, jika anda mendapati diri anda sendirian dan hampir diserang? Walaupun ini adalah senario yang tidak pernah kita mahu hadapi, mengetahui cara mengendalikan situasi yang berpotensi mengancam nyawa boleh membuat perubahan, dan mungkin, menyelamatkan nyawa anda. Saya harap anda tidak akan merasa perlu menggunakan 15 petua pertahanan diri ini di bawah. Walau bagaimanapun, mengambil langkah berjaga-jaga yang diperlukan boleh membantu anda terus hidup.
11. Tetap tenang: Perkara yang paling teruk untuk dilakukan ialah panik. Ini sudah tentu keadaan yang sangat tertekan, tetapi bertenang diri , kekal tenang akan melakukan lebih banyak lagi untuk menyelamatkan anda.
Bagaimana untuk melarikan diri dari pelbagai pegangan:
1. Tunjukkan bahawa anda sedar: Berhati-hati dengan perkara yang berlaku di sekeliling anda. Kemungkinan penyerang lebih suka wanita yang kelihatan terganggu atau sibuk. Jika anda kelihatan tegas dan sedar, mereka mungkin tidak akan memulakan serangan itu.
2. Sediakan badan anda: Jika anda merasakan bahaya, segera pergi ke posisi mula melawan. Gerakkan tangan anda rapat ke dada anda, letakkan kaki kanan anda sedikit di hadapan kiri dan condongkan badan anda ke hadapan. Badan anda kini bersedia untuk konfrontasi fizikal.
3. Jangan biarkan rambut anda menghalang: Ramai penyerang akan memilih rambut sebagai sasaran mudah untuk direbut. Adalah lebih baik untuk melepaskan rambut anda dan menyelitkannya ke dalam kolar anda.
4. Mempunyai senjata untuk dicapai: Payung, satu set kunci atau pen boleh membuat semua perbezaan dalam saat krisis. Ingat di mana mereka berada dan bersedia untuk menarik mereka jika anda berasa terancam.
5. Panggilan bantuan: Memanggil bantuan mungkin tidak memberikannya tetapi ia mungkin menakutkan penyerang sehingga membolehkan anda melarikan diri. Ramai wanita menjadi keliru dan tidak tahu apa yang perlu dijerit. Menjerit 'api' misalnya, boleh menjadi lebih baik dan lebih menarik perhatian daripada sekadar menjerit 'tolong'.
6. Ketahui bintik-bintik lemah dalam badan: Jika anda mendapati diri anda dalam konfrontasi fizikal, anda boleh menggaru, menarik, memukul atau mencengkam, sambil anda menghala terus ke salah satu daripada lima titik lemah: Mata, hidung, leher, lutut , dan pangkal paha!
7. Jangan takut untuk melawan: Ramai wanita takut untuk menyerang balik kerana mereka takut dengan kemarahan penyerang mereka, atau takut untuk mencederakan diri sendiri. Pukulan yang anda berikan mungkin menyakitkan anda, tetapi kesakitannya kecil dan jika ia cukup untuk membolehkan anda melarikan diri - ia sangat berbaloi.
8. Ambil peluang untuk berlari: Jika anda telah mengenal pasti masa yang sesuai untuk melarikan diri daripada konfrontasi, lakukannya. Melarikan diri sentiasa lebih baik daripada berdepan, dan peluang ini tidak akan muncul untuk kali kedua.
9. Pastikan telinga anda terbuka: Jangan dengar muzik semasa berjalan melalui kawasan kejiranan yang buruk dan jangan bermain-main dengan telefon bimbit anda. Anda harus sedar tentang persekitaran anda dan dapat mendengar penyerang anda datang.
10. Gunakan perkara di sekeliling anda: Cari barangan yang mungkin menakutkannya, memecahkan tingkap, menghidupkan penggera kereta atau membiarkan beberapa tong sampah terbang.
11. Kekal tenang: Perkara paling buruk yang perlu dilakukan ialah panik. Ini sudah tentu keadaan yang sangat tertekan, tetapi berdiam diri akan melakukan lebih banyak lagi untuk menyelamatkan anda. KEEP CALM KEEP CALM KEEP CALM. TENANG TENANG TENANG .
1. Tercekik dari belakang: Gunakan tumit anda untuk menggaru bahagian bawah kaki penyerang, menyebabkan kesakitan yang tidak dapat diabaikan.
2. Dipegang dari belakang: Pukul kepala anda ke belakang atau tendang tumit anda ke arah kelangkang.
3. Kepala picit: Pegang kakinya supaya dia kehilangan cengkaman dan jatuh.
4. Melepaskan diri daripada tercekik: Tunduk ke bawah dan condong ke hadapan. Beri dia punggung kepala yang baik di dagu supaya dia menggigit lidahnya, dan selesaikan dengan tendangan kuat ke pangkal paha.
No comments:
Post a Comment