Français: Votre seule direction est vers le haut

 (Your Only Direction Is Up)

你唯一的方向就是向上

Nǐ wéiyī de fāngxiàng jiùshì xiàngshàng

( Français: Votre seule direction est vers le haut )

 

在你人生的最低点，你唯一的方向就是向上

在你人生的最低点，在你到达终点，在你跌倒、坠落、撞到地面时，最美妙的事情就是，从这里出发你唯一能走的方向就是向上。

人生的最低点。你一直在盘旋、旋转、坠落，现在你坠落了。你沉没了。你碎成了一百万片，你再也没有力量站起来。你的心碎了一地，被人们踩踏，碎成尘土，被风吹走。

你觉得这就是终点，这是不可避免的彻底崩溃。你不想动，因为害怕被推得更远。你不知道该往哪个方向走。你把自己蜷缩成一个球，感觉你唯一能做的就是坐着不动，迷失而麻木。

 你忘记了自己是谁，你疏远了那些关心你的人，你感到空虚。

这是你的最低谷。

但关于你的最低谷，关于到达终点，关于跌倒、坠落和撞到地面，最美妙的事情是，从这里你唯一能走的方向就是向上。

你必须重拾你剩下的骄傲和力量，重新站起来。你必须在内心找到站起来的力量，伸展你的肌肉，相信更伟大的事情即将到来，你所经历的一切都是有目的的。你必须寻求帮助。你必须知道这种痛苦会塑造你、塑造你、塑造你、教导你。

你必须相信，你活着的每一秒和战斗的每一秒，都已经是一场胜利。

我知道这似乎毫无希望。我知道你感到虚弱和无目的。我知道你认为自己能做的最后一件事就是找到立足点。我知道四处游荡、收拾破碎的心或再相信任何美好的事物似乎都是徒劳的。

 但是，当你迷失自我、跌倒、崩溃、被击败时，你就已经到达了人生的最低谷。你不能再低了。你不会再被击垮了。

你也不会被摧毁。

这不是结束。这只是下一步的开始。这是你按下“重启”键，重新开始的时刻。

这是你故事的新一页，新的篇章，你生命书架上的新书——这一次你可以写下结局。这是你找到信仰的时刻，这是你相信骨头和血液的力量的时刻，这是你记得自己是谁、一直是谁的时刻。这是你向他人伸出援手的时刻，这是你寻求帮助的时刻，这是你谈论困扰你的负担的时刻，这是你再次向光明敞开心扉的时刻。这是你意识到你被爱着的时刻，如此深爱着。

你必须为这份爱而战，为爱自己而战。

你被击垮了。但并非无法修复。

 这是你的最低谷，但你还没有完结。从尘埃和破碎中，你会站起来。从失败中，你会茁壮成长。从痛苦中，你会找到目标。从痛苦中，你会允许爱、成长和重生。

你会变得坚强，因为从这里开始的唯一方向是向上，而不是向下，不是变弱，不是变得更差。我知道你不想动，不想尝试，不想再活一天。

但你必须记住，这不是你的故事的结局。

翻开新的一页。开始新的篇章。打开一本新书。

这不是结局，而是尾声，你会讲述发生在你身上的事情，以及你是如何从中成长起来的，它是如何改变你的，你是如何从那些最低谷中成长起来的。

Au plus bas, votre seule direction est vers le haut

Ce qui est beau dans votre point le plus bas, dans le fait d'atteindre une fin, de tomber, de vous écraser et de toucher le sol, c'est que la seule direction que vous pouvez prendre à partir d'ici est vers le haut.

Le fond du gouffre. Vous avez tourné en spirale, vous avez tourné, vous êtes tombé, et maintenant vous vous êtes écrasé. Vous avez coulé. Vous vous êtes brisé en ce qui semble être un million de morceaux et vous n'avez pas la force de vous relever. Des parties de votre cœur sont éparpillées partout sur le sol, piétinées par les gens qui passent, tombant en poussière et emportées par le vent.

Vous avez l'impression que c'est la fin, le déclin inévitable vers la rupture complète. Vous ne voulez pas bouger de peur d'être poussé encore plus loin. Vous ne savez pas dans quelle direction aller. Vous vous êtes recroquevillé en boule et vous avez l'impression que la seule chose que vous pouvez faire est de rester assis, perdu et engourdi.

Vous avez oublié qui vous êtes, vous vous êtes éloigné de ceux qui se soucient de vous, vous vous sentez vide.

 C’est votre point le plus bas.

Mais ce qui est beau dans ce point le plus bas, dans le fait d’atteindre une fin, de tomber, de s’écraser et de toucher le sol, c’est que la seule direction que vous pouvez prendre à partir d’ici est vers le haut.

Vous devez rassembler ce qui reste de votre fierté et de votre force et vous relever. Vous devez trouver en vous-même la force de vous tenir debout, de contracter vos muscles, de croire que quelque chose de plus grand arrive et qu’il y a un but à ce que vous avez vécu. Vous devez demander de l’aide. Vous devez savoir que cette douleur vous construira, vous façonnera, vous façonnera, vous enseignera.

Vous devez croire que chaque seconde où vous restez en vie et vous battez, vous gagnez déjà la bataille.

Je sais que cela semble sans espoir. Je sais que vous vous sentez faible et sans but. Je sais que la dernière chose que vous pensez pouvoir faire est de trouver votre équilibre. Je sais qu’il semble futile d’errer, de ramasser les morceaux brisés de votre cœur, ou de croire en quoi que ce soit de bon.

Mais lorsque vous perdez qui vous êtes, lorsque vous tombez, lorsque vous vous brisez et lorsque vous êtes vaincu, vous avez atteint vos moments les plus bas. Tu ne peux pas aller plus bas. Tu ne peux pas être brisé davantage.

Et tu ne peux pas être détruit.

Ce n’est pas la fin. Ce n’est que le début de la prochaine étape. C’est le moment où tu appuies sur « recommencer » et tu recommences à zéro.

C’est la nouvelle page de ton histoire, le nouveau chapitre, le nouveau livre sur l’étagère de ta vie – et cette fois, tu peux écrire la fin. C’est le moment où tu trouves la foi, où tu crois au pouvoir de tes os et de ton sang, où tu te souviens de qui tu es et de qui tu as toujours été. C’est le moment où tu tends la main aux autres, où tu cherches de l’aide, où tu parles de ce qui te pèse et où tu te laisses ouvrir à nouveau à la lumière. C’est le moment où tu réalises que tu es aimé, incroyablement.

Et tu dois te battre pour cet amour, et te battre pour t’aimer toi-même.

Tu es brisé. Mais pas au-delà de toute réparation.

C’est ton point le plus bas, mais tu n’es pas fini. De cette poussière et de cette brisure tu t’élèveras. De tes échecs tu t’épanouiras. De ta douleur tu trouveras un but. De la douleur tu permettras l'amour, la croissance et la renaissance.

Tu seras fort parce que la seule direction à partir d'ici est vers le haut, pas plus bas, pas plus faible, rien de moins. Je sais que tu ne veux pas bouger, que tu ne veux pas essayer, que tu ne veux pas exister un autre jour.

Mais tu dois te rappeler que ce n'est pas ici que ton histoire se termine.

Tourne la page. Commence un nouveau chapitre. Ouvre un nouveau livre.

Ce n'est pas une fin, mais un épilogue, où tu racontes ce qui t'est arrivé, mais comment tu en as grandi, comment cela t'a changé, comment tu es devenu et tu t'es relevé de ces moments les plus bas.